导语（给家长的话）：
亲爱的爸爸妈妈，经过前三站的旅程，孩子已拥有了色彩、线条和纹理的“词汇库”。现在，是时候学习将这些“词汇”连成“句子”，进行真正的自我表达了。情绪，是所有孩子最真实、也最需要被看见的内心世界。这堂课，我们将引导孩子认识情绪、命名情绪，并最终用艺术安全地表达和安放情绪。在这里，画纸将成为情绪的容器，画笔将成为情绪的翻译官。这不仅是美育课，更是一堂重要的情感教育课。
第一部分：认识我们的情绪朋友
情绪是什么？——给孩子的身体地图
“情绪就像住在我们身体里的小精灵。有时候，它们非常安静；有时候，它们会跳舞、唱歌，甚至大声喊叫。它们没有好坏，每一个都很重要，都是来告诉我们‘你正在经历什么’的信使。”
绘制“身体里的情绪天气预报”
材料：打印的人体轮廓图、蜡笔。
引导：
“当开心的时候，你觉得身体哪里感觉最明显？是心里像有小鸟在飞？还是嘴角想往上翘？把那个地方涂上明亮的黄色。”
“当生气的时候呢？是不是感觉胸口有一团火，或者拳头想握紧？把那里涂上炽热的红色。”
“当害怕的时候，是不是觉得肚子紧紧的，或者肩膀想缩起来？用深蓝色或灰色涂在那里。”
“当平静的时候，是不是感觉像躺在软软的云朵上？用柔和的绿色或淡蓝色涂满全身。”
目的：将抽象情绪与具体身体感觉联结，让孩子学会识别情绪的生理信号。
第二部分：用视觉语言翻译情绪
情绪的色彩密码
和孩子一起创建属于他自己的《情绪色卡》（可打印模板）。
开心：不一定只是黄色。可能是彩虹色、亮粉色、闪耀的金色。“你开心的颜色是什么？”
生气：可能是刺眼的红色、暗沉的黑色、混乱的紫色。“你生气时，是哪种红色？”
伤心：可能是湿漉漉的蓝色、蒙蒙的灰色、淡淡的紫色。“像雨天的颜色吗？”
平静：可能是湖水绿、天空蓝、米白色。“像被拥抱时的颜色吗？”
核心原则：没有标准答案，尊重孩子的个人感受联结。
情绪的线条语言
材料：白纸，黑色记号笔。
引导绘画游戏：
“画一条‘开心的线’！”（可能是跳跃的波浪线、螺旋线）
“画一条‘生气的线’！”（可能是尖锐的锯齿线、爆炸的短线）
“画一条‘累了的线’！”（可能是拖得很长、快要断掉的下垂线）
“画一条‘平静的线’！”（可能是平滑的长弧线、缓缓起伏的波浪）
艺术提升：欣赏艺术家梵高的《星月夜》，观察那些扭曲、旋转的线条如何表达内心的动荡。
情绪的质感与形状
“如果情绪是一种触感，它会是什么样？”
生气：可能是粗糙的砂纸、带刺的仙人掌。可以让孩子用蜡笔侧锋用力涂抹，或用手指蘸颜料快速点戳。
害怕：可能是冰冷的、滑溜溜的。可以用湿的水彩颜料让色彩在纸上晕开、流淌，模拟“失控”的感觉。
安心：可能是毛茸茸的毯子、软软的云朵。可以用撕碎的卫生纸蘸白胶粘贴，或用海绵蘸颜料轻轻拍打。
第三部分：创作工坊——“情绪小怪兽”诞生记
工坊一：我的“情绪小怪兽”全家福
核心概念：将每种情绪想象成一个有形状、颜色、质感的小怪兽，让它外在化，成为可以对话的朋友。
材料：各色彩纸、剪刀、胶水、活动眼睛、毛根等综合材料。
创作步骤：
命名情绪：今天想请出哪个情绪朋友？（开心、生气、还是混合情绪？）
设计形象：
“生气怪兽”：可能有很多尖角、红色的身体、喷火的嘴巴。用撕纸制造粗糙边缘，贴出尖锐形状。
伤心怪兽：可能是水滴形状、蓝色的、拖着长长的尾巴。用纸巾蘸蓝色水彩，制造“泪汪汪”的质感。
开心怪兽：可能是圆滚滚的、彩色的、长着弹簧脚。用拓印的泡泡膜做身体，贴上闪亮的亮片。
赋予性格：给它起名字，如“火爆红”、“蓝蓝泪”、“七彩跳”。和孩子讨论：“当这个怪兽来的时候，我们怎么和它好好相处？”
工坊二：抽象情绪画——《今天的心情天气》
材料：水彩或可水洗颜料、大画纸、各种画笔及非传统工具（吸管、喷壶、盐）。
引导（摒弃具体形象，完全抽象表达）：
**工坊三：连续性表达——《情绪日记画》》
材料：速写本、简易绘画工具（如一盒12色油画棒）。
长期项目（每周一画）：
每周固定一个时间（如周日晚上）。
回顾这一周，选一种最主要或最难忘的情绪。
用一页纸，以任何形式（具象、抽象、拼贴）把这种情绪画出来。
在背面或旁边，由孩子口述，家长记录简短的“心情笔记”：“这周我感到____，因为____。”
意义：这不仅是一本画册，更是一份成长中的“情感地貌图”，帮助孩子和家长共同追踪情绪的河流如何流淌。
第四部分：当情绪被看见之后——从艺术到疗愈
家庭仪式：情绪画分享会
当孩子完成一幅情绪画后，举行一个简单的“作品发布会”。
家长的角色是“好奇的观众”，使用非评判的开放式提问：
绝对避免：“你为什么画这么黑？”、“这个怪兽好吓人”。接纳画作，就是接纳情绪本身。
处理“负面”情绪作品
如果孩子画了主题黑暗、混乱的作品：
首先肯定：“谢谢你让我看到你心里正在经历一场暴风雨，把这些画出来一定很不容易/需要很大勇气。”
提供选择：“这幅画充满了强烈的感觉。你想把它放在你的‘心情宝箱’里保存起来，还是我们用一个有仪式感的方法和它告别？（例如，在外面安全的地方举行一个小小的‘焚烧’或‘埋葬’仪式，象征释放）”
寻求联结：通常，孩子画出强烈的情绪后，会更容易接受一个拥抱或安静的陪伴。
从个体到共情：《我们的心情连接图》
家庭集体创作：
铺开一张大纸，每个家庭成员选择一种代表自己当下心情的颜色。
每个人用自己的颜色画一个图形（或拓印一个手掌）在纸上。
让这些图形用线条连接起来，在线条上可以写下或画下对彼此的祝福。
这幅画将成为“我们在一起，感受彼此”的视觉证明，挂在家的公共区域。
给家长的深度指南
艺术是桥梁，不是诊断工具：不要过度解读或给孩子贴上标签。画只是表达的起点，真正的沟通在于画后的倾听与对话。
区分“表达”与“发泄”：我们鼓励用艺术“表达”情绪（即有意识地将其转化为视觉形式），而不是无意识地“发泄”（如乱扔颜料、破坏画具）。前者赋予孩子掌控感，后者可能强化失控感。
你不需要是艺术治疗师：你只需要做到三点：提供安全的材料、保证不评判的空间、给予全然的关注。 疗愈会在安全的表达中自然发生。
照顾好自己：引导孩子处理情绪时，家长自己的情绪也会被触动。请记得，这也是你学习与情绪共处的机会。
推荐资源：
绘本：《我的情绪小怪兽》（立体书版）、《菲力的17种情绪》、《情绪是什么？》。
理论：简易的“艺术治疗”入门概念、儿童心理发展书籍。
电影片段：《头脑特工队》中情绪小人的设定，直观展示了情绪的运作。
