导语（给家长的话）：
亲爱的爸爸妈妈，在钟表和日历出现之前，我们的祖先是如何知晓时间、安排生活的呢？答案藏在风里、雨里、花开叶落里，藏在太阳的身影长短里。这就是充满智慧的 二十四节气。这一课，我们将带孩子暂时放下电子屏幕，打开感官，重新学习阅读大自然这本“活日历”。这不是背诵课，而是一场贯穿整年的、浪漫的自然观察游戏。让我们和孩子一起，成为时间的诗人，感受天地呼吸的节奏。

第一部分：节气是什么？——大自然的情书

给孩子讲节气故事：

“很久以前，聪明的中国人发现，太阳在天空中的‘散步’路线每年都一样。他们把这条路分成24小段，每一段就是一个‘节气’。每个节气，就像大自然给我们寄来的一封情书，信里写着：现在天气会怎样？什么花要开了？什么虫子会醒来？农民该种什么庄稼了？如果我们读懂这些信，就能和天地万物做朋友，生活得又舒服又有趣。”

节气的“三大情报”：

1. 气候情报（天气变化）：立春、雨水、惊蛰、清明……

2. 物候情报（生物活动）：桃始华、仓庚鸣、蟋蟀居宇、水始冰……

3. 农事情报（耕种提示）：芒种、小满、秋分、霜降……

第二部分：节气探险家行动指南

我们不以“年”为单位感到压力，就从当下所在的节气开始，进行持续观察。

行动一：建立“我的节气观察角”

在家中窗台或阳台，设立一个固定的观察点。准备：

• 一个自然瓶：收集当季落花、落叶、果实、种子。

• 一支温度计：记录早晚温度。

• 一本手账：用来画画和写字。

行动二：执行“节气侦察兵”任务卡

每个节气，都有独特的自然信号等待发现。以春季六个节气为例：

1. 立春（2月3-5日）：

• 任务：去找一找树枝上有没有小小的、鼓鼓的芽苞？摸一摸泥土，是冰凉还是有一点软了？

• 古诗体验：“立春一年端，种地早盘算。” 和家人计划一下春天想种什么植物。

2. 雨水（2月18-20日）：

• 任务：观察下雨和以前有什么不同？是细密的“绵绵春雨”，还是依然冰冷？谚语说“雨水有雨庄稼好”，想想为什么。

• 科学小实验：接一碗雨水，和一碗自来水，分别放几天，观察有什么不同（雨水更易滋生微生物）。

3. 惊蛰（3月5-7日）：

• 任务：去公园或小区的泥土、石缝里，仔细听、仔细看，有没有小虫子（蚂蚁、甲虫）出来活动了？春雷听到了吗？

• 声音日记：录下春天的声音（鸟叫、虫鸣、风声）。

4. 春分（3月20-22日）：

• 核心现象：昼夜平分，之后白天越来越长。

• 经典游戏：“竖蛋”挑战！选一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻轻在桌面上竖立。据说春分这天最容易成功（因为地轴平衡）。考验耐心和手感！

• 测量影子：正午时，在户外立一根棍子，测量影子的长度。春分这天影子长度适中，记录下来，夏至和冬至再来比较。

5. 清明（4月4-6日）：

• 任务：“清明时节雨纷纷”，感受空气的湿度。此时是踏青最佳时节，去郊外认识三种正在开花的植物。

• 舌尖上的清明：一起制作或品尝青团，了解用艾草汁做食物的智慧。

6. 谷雨（4月19-21日）：

• 任务：这是“雨生百谷”的时节。如果有条件，亲手种下几粒豆子或瓜种，体验播种。

• 观察：此时布谷鸟开始啼叫，留意它的声音。

行动三：创作“节气手账”

这是观察的成果，也是珍贵的成长记录。每一页可包含：

1. 节气名称与日期。

2. 今日天气图：自己画的太阳、云、雨。

3. 我的发现：画下或贴上今天看到的最有意思的自然物（一片特别的叶子、一朵花）。

4. 温度记录：简单的柱状图。

5. 一句话感受：“今天风暖暖的，像妈妈的手。”“泥土闻起来香香的。”

6. 古诗或谚语：家长帮忙写上一句相关的。

第三部分：节气里的生活美学

食在节气：舌尖上的四季

• 春：吃嫩芽（香椿、春笋），尝鲜。

• 夏：吃瓜果（西瓜、黄瓜），清热。

• 秋：吃坚果、根茎（山药、花生），滋补。

• 冬：吃温热食物（羊肉、红薯），储藏能量。
  家庭活动：每个节气，选择一种当季食材，一起烹饪，并讲出它的故事。

玩在节气：失传的传统游戏

• 立夏“称人”：用一杆大秤给小孩称体重，看夏天过了有没有“掉膘”。家里可以用体重秤模拟，记录成长。

• 芒种“送花神”：用彩带系在花枝上，感谢花神带来美丽。可以装饰家里的盆栽。

• 大寒“溜冰戏雪”：北方天然，南方可用纸板模拟。

节气诗词会

每个节气都有无数优美的诗词。挑选最简单的一句，如白露的“露从今夜白，月是故乡明”，和孩子一起诵读、理解，并画出来。

第四部分：给家长的陪伴者心法

慢下来，成为自然的同学

• 你不必是专家。和孩子一起好奇：“呀，这棵树为什么先开花后长叶？”“蚂蚁今天排队要去哪里？” 共同查资料、寻找答案。

• 接纳“无聊”。允许孩子长时间看蚂蚁搬家、看云彩变化。这种专注是与自然深度联结的开始。

利用现代工具辅助传统观察

• 观星APP：了解太阳运行轨迹。

• 自然观察APP：拍照识别植物和昆虫。

• 天气APP：查看详细的湿度、气压变化。

• 记录工具：用手机拍摄延时摄影，记录一朵花从绽放到凋谢。

在城市中寻找自然

即使在高楼林立的城市，自然依然在：

• 小区绿化带的一年四季。

• 窗台盆栽的细微变化。

• 天空的云、雨、风、光。

• 菜市场里四季更迭的蔬菜水果。
  关键在于，我们是否有一双发现它的眼睛。

延伸资源：

• 绘本：《这就是二十四节气》（熊亮）、《四季的歌》系列。

• 纪录片：央视《二十四节气》短片、《舌尖上的中国》中节气与美食部分。

• 音频：节气主题的儿童故事、古诗吟唱。